对心理咨询师主要运用什么心理咨询方法具有知情权，这是来访者在心理咨询过程中的权利之一。但是，与咨询目标的最终确定需要双方共同协商不同，咨询师单方面就可以判断和决定运用哪种咨询方法对来访者最有效。这也是专业、合格的心理咨询师应该做到的。如果来访者过度注意心理咨询方法的异同，咨询师也许会理解为这是一种下意识的心理防御，需要专门对此进行探讨。
众所周知，没有哪种心理咨询方法是唯一有效的，并且是包治百病的。目前在全球范围内，对于诸如神经症之类较严重心理问题，运用最为广泛且效果较好的治疗和咨询方法有：森田疗法、心理动力学（精神分析取向）、认知行为疗法、正念疗法和家庭治疗等一些东、西方主流方法。安宁心理咨询团队吸取以上诸种主流方法中的精华部分，以实用和咨询效果为导向，并结合我们自身的康复体验、丰富的临床咨询经验以及来访者具体情况，量身订制各不相同的综合性咨询方法。
需要特别强调的是，我们对于心理咨询方法和技术的使用是因人而异的，针对具体案例的独特病症特性来确定咨询方案。不同来访者的情况各不相同，所运用的咨询方法也不尽相同。例如，森田疗法和正念疗法对于一部分来访者确实是比较好的方法。而有些来访者使用森田疗法加正念疗法可能无效，尝试森田疗法和正念疗法结合心理动力学（精神分析取向）却收获颇丰。此外，即使同一位来访者在咨询的不同阶段，所运用的方法也不是一成不变的。最适合的方法才是最好的方法。各种咨询方法，没有好与坏的区别，只有适用与不适用的区别。
另外，针对诸如婚恋情感、亲子教育、人际关系、职场压力和性心理等一般性心理问题，安宁心理咨询团队所运用的心理咨询方法也不会等量齐观、千篇一律，而也会以实用和咨询效果为导向，整合森田疗法、心理动力学（精神分析取向）、认知行为疗法、正念疗法和家庭治疗等诸种主流咨询方法中的精华部分，最终简约、快捷地协助来访者收获立竿见影的咨询效果。