以下是黄凯老师2010年收治的一个真实案例，来访者张**（为保护来访者隐私，故隐去其真实姓名），来自沈阳，诊断为强迫症，这是其于2011年7月19日的痊愈反馈来信，现原文还原如下：
我03年患强迫症，1年多以前，经过黄凯老师的引导，产生了顿悟，现已痊愈，已经很少思考跟强迫有关的事情，昨天的痛苦回忆已经远去，现在心情挺平淡的，似乎只是梦一场，在这里感谢黄凯老师的帮助，如果没遇到你，相信我还在苦海之中。
在这里我写一下心得体会，希望能给还没顿悟的患者一些启迪。希望大家能跟着我的思路走。
大家都知道强迫症是心理疾病，是由于心理上的某些错误认知所导致的，强迫症治疗的关键点就是，找出这种错误认知，从而产生顿悟，就会痊愈。
在后面的文章中我会教大家如何认识到自己思维的荒诞性。我以前也经常去强迫症贴吧、论坛等地方寻找治疗方法，现已痊愈，感觉国内有关强迫症治疗的方法大部分都是值得商榷的。
我见到过的正确理论唯有森田疗法，也就是说大部分患者得不到正确的指引，另外大部分患者也对正确的理论视而不见，不以为然。因为强迫症患者的错误思维导致患者无法理解正确的理论，所以才会对正确理论视而不见。
贴吧上、论坛上的患者都在找强迫症的治疗方法。实际上强迫症没有治疗方法，强迫症是一种不治而治的“病”，是一种打算去治疗而产生的“病”。我多年找到的最终答案竟然是“一切都是正常的，自己根本就没有病”。这个答案我自己都感觉到可笑，所以患者们对此一定不以为然，估计痊愈的人才能看懂。
当认识到自己的思维很荒诞的时候，有可能产生顿悟，我就是这么好的。例如社交恐惧的患者，总是想完全消除自己的恐惧感。请问人与人相互接触能完全没恐惧感吗？也就是说强迫症患者的最终理想状态是不可能实现的。
洁癖的患者想把所有的细菌都洗掉，余光恐怖患者想与人对视不感到不自在。这实际上统统都很荒诞。当患者认识到这一点后，知道自己的症状是无法消除的，才可能消除心理冲突，达到顺其自然的心境。
想要治疗好强迫症首先就要放弃治疗，把时间和精力都用在应该做的事情上面来，生活越充实，强迫就会越远。天长日久后就会连什么是强迫症都会忘掉。
患者总是想找一个治疗强迫症的方法，实际上强迫没有治疗的方法，因为症状本身就是正常的，所以强迫症根本就不需要治疗。强迫症是因为关注过多产生的精神交互作用，把注意力指向生活，不去关注症状，自然就会好。
有的患者会冥思苦想怎么才能做到顺其自然，实际上顺其自然不是做出来的，总是研究如何顺其自然、如何接纳，是永远无法达到顺其自然的。
放弃研究顺其自然，把精力用在学习生活中，反而顺其自然了，所以顺其自然在为所当为中产生。痛苦时任其痛苦，担心时任其担心，是人就会有负面情绪，你的症状其实大部分人都有，只是人家不以为然而已，因为一切都是正常的。
天下本无事，庸人自扰之。以上是我对强迫症的一些领悟，希望对大家有所帮助。