首先要感谢**心理咨询机构，还有我的咨询师黄凯老师。咨询至今已经有一年多的时间了，在黄凯老师持续的帮助和引导下，明白了许多生活中的道理，对于这些道理，我慢慢学会了去实证，我相信这些道理对我都有帮助，但验证体验后会有所取舍，把有用的留下作为自己的财富。对于强迫而言，只能说对它的治疗“欲望”越来越低了，等到对它的治疗“欲望”接近于零的时候，那你已经康复的相当不错了。请记住不要用老师们讲过的道理去治疗所谓的毛病吧，那样会越陷越深。
对于强迫本身而言，你的方法即使达到了神州七号飞天的技术高明程度，也不会治好这个毛病。把自己交付给老天，认清自己在宇宙人生中的位子，然后弱方可胜刚。对于佛学、道家的东西有体悟固然好，因为它们能解决你人生中的烦恼，提高生活质量，但也不要把它们作为治疗毛病的方法吧，佛经说“佛法尚可弃，何况非佛法？”
你的治疗欲望不可能一下子就减少多少，因为它的根基很深。但经过一段时间的生活，对它你吃了一定的苦头，也就是说你还在莫名其妙的生活，你可能就有所感悟了，自己的体验还是最重要吧。
那为什么我们有这些莫名其妙的东西呢？除了和家庭教育，小时的成长环境，你失败过的经历有关系，还有其他的因素吗？还有就是你生活的不够快乐，没有找到生活的乐趣。生活中没有什么感兴趣的事，自然会想这些乱七八糟的东西，对于过去我们就让它过去吧，我指的是那些失败打击的经历，它们是我们人生最好的课程。不放过过去，其实是苦了现在的自己。把过去当作一场梦，然后好好的过现在的生活，追求你的理想，追求属于你自己的快乐。不要因为一次失败就否定了自己的整个人生，不要因为一次感情受打击就否定了整个人间真情，属于我们的幸福还在后面呢，只要付出就一定有回报的。
其实慢慢感悟的道理很多很多，不可能和大家全部分享。我们这些人并没有不如人家的地方，甚至我感觉我们中大多数人是优秀的。努力的去生活，做个正直的人，做个好人，提高自己的修养，肯定自己的优点却不拿之炫耀。愿所有受其煎熬的朋友都会走出去，重新发现自己的生活。在此献出一点意见，希望会对大家有所帮助。